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17歲女生皮膚松弛沒彈性怎么辦

學習啦【皮膚松弛】 巧萍時間:2017-12-26 09:42:53我要投稿

  有些17歲的女生皮膚松弛沒有彈性,要學習一些緊致皮膚的方法,增加皮膚的彈性。以下是小編整理的17歲女生皮膚松弛沒彈性,僅供參考,歡迎閱讀。

17歲女生皮膚松弛沒彈性怎么辦

  17歲女生皮膚松弛沒彈性怎么辦

  5分鐘的臉部按摩,一周兩次,輕松完成

  皮膚暗淡無光主要是由血液循環不良、血液中的氧氣和養分不足造成的。動動手指,給臉部做個溫暖的“活力操”吧。

  手指按摩臉部,可運用手掌或手指韻律刺激皮膚的組織、肌肉、神經系統三個部分,并促進血液和淋巴的循環。當血液循環變得順暢,氧氣和營養成分就會及時被運送到各部組織,新陳代謝也隨之加快。或早或晚,一周兩次、每次5 分鐘的臉部按摩,能夠促進血液循環,令你呈現自然均衡的健康膚色。臉部按摩,主要針對五個部位,即額頭、兩頰、鼻子、唇角和眼部。

  眼部肌膚最脆弱,所以眼部按摩尤其有講究。如果一時難以掌握眼部按摩的手法和力度,熱敷無疑是最佳選擇。熱敷,透過熱氣和蒸發的濕氣來促使肌膚的血管和毛孔張開,增加血液流向皮膚的流量,有利于加速肌膚老廢細胞的代謝,從而柔軟肌膚。

  足部按摩之后,喝水有助于排毒

  最簡單的足部按摩莫過于每天晚上回到家用熱水泡腳了。不過,再用自己的雙手在腳心、腳背按、揉、扯、壓,進行恰當的腳部按摩,按摩不但讓雙腳得到徹底地放松,還會促進腳部的血液循環從而改善氣色,這對于一些面色差、膚色暗黃、面部長痘痘的女性尤其有效。

  女性吃什么抗皮膚松弛

  1、番茄

  要想抗衰老,番茄永遠是必不可少的,番茄之所以如此重要是因為在番茄中含有大量的番茄紅素,它具有抗氧化的能力。而且番茄的抗氧化能力是維他命c的20倍,可以說是抗氧化的超強戰斗力,可以連續不斷的幫助你消除體內的自由基。市場上番茄的品種有很多,專家指出最好是選擇小番茄,因為其維他命c含量更高,可以讓抗氧化的火力再猛一些。

  2、豆腐

  抗衰老還要注意補充充足的蛋白質,它可以幫助我們有效的增加皮膚彈性,讓你看上去更加的年輕。很多食物中都有蛋白質的存在,除瘦肉和魚蝦類食物外,豆腐也是良好的蛋白質來源。大豆制品中不僅僅有蛋白質的存在,而且還含有一種叫異黃酮的物質,這是一種有效的抗氧化劑。專家指出,“氧化”意味著“衰老”,因此在日常的生活中,應該多吃一些具有抗氧化的食物,以此來提高體內的抗衰老能力。

  3、花椰菜

  在吃什么抗衰老的問題上,花椰菜也是必不可少的一種食物,它不僅外形美,同時還含有豐富的維他命a、c,除此之外它還含有一種特有的抗氧化物質,它幾乎集所有抗氧化物于一身。可以說花椰菜的抗氧化能力比其他食物更優良,專家將它稱為是抗癌明星,因此愛美的你可千萬不要錯過了這類捍衛你青春的蔬菜。

  4、綠茶

  抗衰老首先要抗氧化,同樣具有高火力抗氧化功效的食物還有綠茶,它不僅僅具有抗氧化的功效,同時還能幫助我們去油解膩、清新口氣的功能。專家建議我們,每天應該養成喝四杯綠茶的習慣,既抗老化,又有助于減肥,何樂不為。

  導致女性加速衰老的原因

  1、整天愁眉苦臉,庸人自擾

  每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚干枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實也并不只是一種心理上的印象。

  2、熬夜

  熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低于這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處于正常,延緩皮膚的老化。

  3、經常曝曬

  吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導致皮膚癌,而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得松弛無光澤,出現皺紋。所以,要養成使用優質防曬品的好習慣。

  4、抽煙喝酒

  尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來,所以,如果你是一個抽煙者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。

  5、面部表情過于豐富

  經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動作和表情都會使面部增多皺紋,所以,最好盡量減少面部動作和過分的表情。


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